からだのカレッジ

知ると変わる。体が、動きが、人生が。

ブログ「からだのカレッジ」

「からだのカレッジ」は、 体の仕組みや動きの原理をわかりやすく学べる オンラインの学び場です。

運動初心者からベテラン競技者まで、
「体について知りたい」「もっと楽に動きたい」「ケガなく続けたい」
そんな思いをもつ人のために、 科学と経験の両面から“からだの教養”をお届け します。

「がんばる」だけじゃない。
“体と対話する力”をつけて、パフォーマンスと日常を変えていきましょう。

以下の6つのカテゴリから、興味のあるテーマを自由に選んで学んでください。
それぞれのページでは、さらに詳しい記事やおすすめの読み方をご案内しています。

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このブログは、スポーツ歴40年以上の実践経験と、
トレーナーから学んだ科学的知識を組み合わせて、
「体をどうすればもっと楽に、長く、うまく動かせるか？」を追究してきた私が運営しています。

“からだの探究”は、どこからでも・いつからでも始められます。
一緒に学び、動き、変わっていきましょう。