トレーニングゾーン

📲「見るだけ心拍」から卒業！ガーミン・Apple Watchを使いこなす数字の見方と活用術🎯 導入｜数字は見てるけど、使えてますか？あなたは朝、Apple Watchやガーミンを見て「安静時心拍が高いな」と思ったことはありませんか？あるいは...