🥗からだサポート学 胸ベルト vs 腕時計｜どっちが正確？ゾーン2で“差”が出る本当の理由
「ゾーン2で走っているつもりなのに、なぜか心拍がすぐ上がってしまう」「昨日と同じペースなのに数値が安定しない」。そんな悩みを抱えるランナーは少なくありません。実はその原因の多くが、“心拍計の測定精度の違い” にあります。特にゾーン2は、脂肪...
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