紫外線対策

第3/5回☀️日焼けはダメージだった！夏の紫外線と“皮膚パフォーマンス”🧴「焼けて健康」じゃなかった？ その“日焼け”が体を蝕む夏のスポーツといえば、汗だくになりながら日差しの下で体を動かす爽快感。しかし、その肌、焼けていませんか？「こんが...

第1/5回🏖「油断大敵」な夏スポーツ｜虫・日差し・転倒…体験から学ぶ“外的リスク”の正体🌞はじめに｜気持ちよく走っていた…そのはずがランニング中、足に鋭い痛みが走りました。「ん？何かに刺された？」と思った次の瞬間には、ジンジンとした嫌な感覚...