熱中症

スポーツドリンクを飲んでいても、夏の長時間運動では補給を調整しにくい場合があります。汗で失われる電解質、水・スポーツドリンク・電解質商品・経口補水液の違い、運動前後の補給方法を40代・50代向けに解説します。