足首 可動域

暖かくなり、体を動かす機会が増えてくると、なぜか同時に増えてくるのが「故障」です。 走り始めたら膝が痛くなった トレーニングを増やしたら腰に違和感が出た キックやジャンプで足首が不安定になるこうしたとき、多くの人は「痛い場所」に意識を向けま...