WBGT

暑い日に運動を続けてよいか迷う40代・50代へ。気温だけで決めず、暑さ指数（WBGT）、心拍数、体調、頭痛・吐き気などの症状から、見送る・強度を下げる・中止する・救急要請を検討する4段階の判断基準を解説します。